Manfaat Kuaci Atau Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan Tubuh | DGPOKER - AGEN POKER UANG ASLI TERPERCAYA

Manfaat Kuaci Atau Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan Tubuh | DGPOKER - AGEN POKER UANG ASLI TERPERCAYA

Manfaat Kuaci Atau Biji Bunga Matahari Bagi Kesehatan Tubuh

Tahukah anda mengenai khasiat kuaci atau biji bunga matahari bagi kesehatan tubuh?. Biji bunga matahari atau sering kita kenal dengan sebutan kuaci adalah salah satu camilan ringan yang menyehatkan. Sebab di dalamnya mengandung magnesium, vitamin E, nutrisi lainnya dan teksturnya juga lembut. 

DGPOKER - AGEN POKER ONLINE TERPERCAYA

Biji bunga ini dihasilkan oleh tanaman herbal tahunan yang termasuk dalam keluarga Asteraceae, dan dalam genus Helianthus. Nama botaninya adalah Helianthus annuus. Tanaman ini adalah tanaman asli Amerika Tengah. Dan saat ini banyak sekali negara-negara yang menjadi produsen dari tanaman ini seperti negara Rusia, Cina, Amerika Serikat, dan Argentina.

DGPOKER - SITUS POKER ONLINE TERPERCAYA

Jenis camilan biji-bijian yang satu ini memang sangat membantu dalam mengatasi berbagai permasalahan pada tubuh. Dan berikut 8 manfaat atau khasiat kuaci bagi kesehatan tubuh :

DGPOKER - AGEN POKER ONLINE UANG ASLI TERPERCAYA

1. Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

Biji bunga matahari atau kuaci mempunyai kandungan senyawa poli-fenol seperti asam chlorogenic, asam quinic, dan asam caffeic. Senyawa tersebut mempunyai fungsi sebagai anti oksidan alami yang mengusir radikal bebas an senyawa oksidan yang berbahaya bagi tubuh. Asam klorogenat yang terkandung dalam kuaci untuk menurunkan kadar gula darah serta menghambat terjadinya perpecahan glikogen dalam hati.

2. Membantu Melancarkan Pencernaan

Kandungan seratnya yang tinggi, membuat biji bunga matahari baik untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Selain itu, rutin mengonsumsi kuaci juga membantu Anda dalam menyingkirkan masalah sembelit.



3. Menetralkan Radikal Bebas

Manfaat biji bunga matahari yang ketiga adalah untuk menangkal radikal bebas. Sahabat tahu nggak sih apa guna vitamin E? vitamin E adalah salah satu vitamin yang berguna untuk kulit serta beberapa bagian dari dalma tubuh kita. Nah vitamin E ini ada terdapat dalam biji bunga matahari. Vitmin E ini juga berguna untuk menetralkan radikal bebas loh! Sehingga sel sel yang ada pada tubuh kita tetap terjaga dengan sehat.

Vitamin E ini juga mengandung efek yang namanya anti in-flamasi sehingga dapat mengurangi beberapa gejala penyakit yang akan lumayan mengganggu hidup kita seperti osteoporosis dan asma.

4. Menghaluskan Kulit

Biji bunga matahari mengandung vitamin E yang tinggi  Hal ini membantu mencegah kulit dari kerusakan sel oksidatif. Selain rasanya yang lezat, camilan ini juga membantu Anda menjaga kulit tetap lembut dan sehat.

5. Menurunkan Kolesterol

Kandungan pitosterol dalam biji bunga matahari dapat membantu menurunkan kolesterol serta dapat meningkatkan respon dan penurunan risiko kekebalan kanker tertentu. Biji bunga matahari berisi lemak tak jenuh dan lemak tak jenuh ganda yang berperan dalam menurunkan kolesterol.

6. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Kandungan Vitamin C yang tinggi di dalamnya, dapat membantu Anda mencegah penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung atau stroke yang menjadi penyebab kematian tertinggi. 

7. Mengurangi Depresi

Kandungan Niacin dan pyridoxine dalam biji bunga matahari selain mampu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, juga mampu meningkatkan aktivitas GABA (Gamma-aminobutyric Acid) dalam otak, yang pada gilirannya akan membantu mengurangi kecemasan dan neurosis.

8. Menjaga Kesehatan Tulang

Kandungan magnesium dalam biji bunga matahari juga diperlukan untuk kesehatan tulang dan produksi energi. Sekitar 2/3 dari magnesium dalam tubuh manusia ditemukan dalam tulang kita. Beberapa diantaranya membantu memberikan struktur fisik tulang, dan sisanya dapat ditemukan dan disimpan pada permukaan tulang untuk dimanfaatkan sesuai kebutuhan tubuh.